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你的情绪为何总被他人左右

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作者:゛阳光灿烂下的小忧伤   阅读:128 次  点赞:0 次  鄙视:0 次  收藏:0 次  由 haifk.com 收集整理
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    【导语】你的情绪为何总被他人左右?想知道你的情绪为何总被他人左右吗?你是否经常告诫自己要控制好情绪,不让自己成为情绪的“奴隶”?而事实却是你常常因为别人的一句话,使自己的心情处于紧张和矛盾之中,控制不好自己的情绪。那么,为何你的情绪总会被他人所左右呢?请随星座之家做个测试。      你的情绪为何总被他人左右?测试开始:      1. 看到自己最近一次拍的照片,你有何想法?       觉得不称心-2       觉得很好-4       觉得可以-6       2. 你是否想到若干年后会有什么使自己极为不安的事?       经常想到-3       从来没有想过-5       偶尔想到过-7       3. 你是否被朋友、同事或同学起过绰号、挖苦过?       常有的事-4       从来没有-7       偶尔有过-9       4. 上床以后,你是否经常再起来一次,看看门窗、厕所的灯关好没有?       经常如此-5       从不如此-6       偶尔如此-7       5. 你对与你关系最密切的人是否满意?       不满意-10       非常满意-11       基本满意-12       6. 半夜的时候,你是否经常有觉得害怕的事?       经常-7       从来没有-9       偶尔有这种情况-10       7. 你是否经常因梦见什么可怕的事而惊醒?       经常-11       没有-13       偶尔-15       8. 有没有一种食物使你吃后呕吐?       有-11       没有-12       记不清-13       9. 除去看见的世界外,你心里有没有另外的世界?       有-11       没有-13       记不清-15       10. 你是否时常觉得不是现在的父母所生?       时常-12       没有-14       偶尔有-15       11. 你是否觉得有人爱你或尊重你?       是-13       否-14       说不清-15       12. 你是否常常觉得你的家庭对你不好,但是你其实清楚他们的确对你很好?       是-14       否-15       偶尔-A       13. 你是否觉得没有80%了解你的人?       是-15       否-C       说不清楚-D       14. 你在早晨起来的时候最经常的感觉是什么?       忧郁-B       快乐-A       讲不清楚-D   (本次测试共14小题,分析结果请在本页往下↓拉。)       测试结果分析:       A、你的情绪十分稳定       你的情绪稳定、自信心强,能面对现实,具有较强的道德感、美感和理智感,有较强的情绪自控能力。社会适应能力较好,能理解周围人的心情。你一定是个性情爽朗、受人欢迎的人。修养的最高境界就是不受别人的影响。但是基本上没有人到那种程度。所以不要想太多,不要把别人的情绪影响自己太多,别人不高兴,不跟他说也就罢了,不要影响到自己的开心的心情,这是必须的。       B、你的情绪控制能力较强       大多数情况下能控制自己的情绪,基本稳定。基本上你算是个能够分清什么是自己的什么是别人的人,你明白如何去屏蔽掉那些会影响自己心情的负面因素,这样说来,你的心理素质是相当不错的。能沉着应对生活中出现的一般问题,但因为对事情的考虑过于冷静、淡漠和消极,所以常常不善于发挥自己的个性,使自信心受到压抑,办事热情忽高忽低,易瞻前顾后、踌躇不前。       C、你的情绪极不稳定       你不容易应付生活中的挫折、容易冲动,感到日常烦恼多,使自己的心情处于紧张和矛盾之中。比如本来公司有值得庆贺的事想与同事分享,但看到他一副无精打采,无所谓的样子,也感到没什么好高兴了。你在生活中就应该正确地认识自己,不能让别人的情绪影响自己。做一个受别人暗示性不强的人,意志坚定。只要保持冷静,看待事物就比较客观,有自己的价值观、有自己的评价标准,不容易被他人左右。       D、这是一种危险信号,你最好去做心理咨询或去看心理医生       自己的情绪很容易受影响的,说明自己的心理承受能力太弱。你同事,或朋友,不高兴,你看到之后,快乐建立在别人痛苦之上,这说明你不能很好的控制自己的情绪,在生活上必然有他人的话语、言行给我们一些影响,我们可以接受乐观的抛弃悲观的,不要把自己的情绪建立在别人的无礼上。学会调节自己,学会以平静的心态来对待一些事情和事物。(完)   你的自控力因什么事受影响    你的情绪为何总是上下波动?
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